Fiskeopskrift.dk

Dagens fiskeopskrift & ugens fiskeretter

Nemme fiskeopskrifter til hele familien

Forsiden
Kontakt
Links
Få opskrifterne læst højt
Videoklip - Sådan kan du tilberede din fisk
 
 
Her dufter af frisk fisk...
Årstidens Fiskeopskrift
Fiske & Mad Events
Vil du fortælle noget ?
Få dit budskab med hér:

Få styr på fordelingen af:
proteiner
fedt
kulhydrater
Se meget mere på:
www.foodoflife.dk

Sponsor
 
Friske Fisk
Fiskehandlere
Hér køber du din friske fisk
Fang selv din fisk
I en 'Put & Take' Fiskesø
Fisk og Sundhed

Fisk går direkte i hjernen!
Fisk indeholder masser af omega-3 fedtsyrer.
Fisk har positive egenskaber i forhold til at udvikle hjernen, og forebygge depressioner og andre psykiske lidelser.

Så hver dag
må være fiskens dag!

Kend fisken

 

 

 

En fisk

 

 

 

 

 

Fisk på grillen

Opskrifter med fisk på grillen

Alle fisk kan grilles
Ørred, laks, stenbider, havtaske, brosme, makrel, sild, sej, torsk, blæksprutte osv.
Fisken eller fiskestykkerne kan lægges direkte på grillristen, sættes på et grillspyd, eller lægges i en fiskerist.
Du kan også pakke fisken i folie, men vær opmærksom på at den så koger mere end den steger.

Fiskefars anbefales at lægge i en fiskerist, da fiskefrikadellerne ellers vil hænge fast i risten på grillen - og så går de faktisk i stykker når du vender dem.
Du kan lægge fiskefarsen i et stykke folie, og så vende dem deri. Tag dem forsigtigt ud når de skal serveres, ellers går de i stykker.

Mariner fisken
Så bliver den ekstra saftig og med masser af smag. Lad fisken trække i en marinade en timestid før den grilles.

For at få fisken gyldenbrun og stegt, og for at den ikke skal sætte sig fast på grillristen, skal den pensles med olie.
Bruger du marinade når du griller fisken, så kom lidt olie i marinaden. Pensl med marinaden når du griller, så er du fri for at skulle bruge mere olie på fisken.
Smør også lidt marinade på grillristen, inden du lægger fisken på.

Fiskens tid på grillen
Er afhængig af fiskens tykkelse og afstanden til grillkullet. Griller du store stykker fisk eller hel fisk, tager det længere tid før fisken er gennemstegt.

Sørg for at have en god afstand til grillkullene, for at fisken eller fiskekødet ikke skal blive brændt.
Fisken er færdiggrillet når du ser små fedt eller væskedråber på overfladen af fisken.
Er du i tvivl om fisken er færdig, kan du skære et lille snit ved rygbenet, er kødet hvidt og fast ind til benet, er fisken færdig.
Fisk i folie er færdig når benene kan tages fra kødet, eller når fiskekøddet er kogt.

Griller du fisk med skind, så fjern skindet før du spiser fisken.
Fiskens skind kan være påvirket af PAH.
Inden du tilbereder din fisk på grillen, så tag lige et kig på fødevarestyrelsens hjemmeside.

 
 
 

Meget Mere Fisk:
ABC Matoppskrifter
- Alletiders Kogebog - Ninasmat svensk/finske opskrifter - Opskriftermedfisk.dk - fedtfattige opskrifter

Har du talt med din fiskehandler i dag ?