Få styr på fordelingen af: proteiner fedt kulhydrater Se meget mere på: www.foodoflife.dk
Fisk går direkte i hjernen! Fisk indeholder masser af omega-3 fedtsyrer. Fisk har positive egenskaber i forhold til at udvikle hjernen, og forebygge depressioner og andre psykiske lidelser.
Så hver dag må være fiskens dag!
Kend fisken
Fakta om helt
Helt kendetegnes ved en lille mund med et svagt overbid. Størrelsen er ca. max. 70 cm. og 10 kg.
Helten er en laksefisk, og kan tilberedes på samme måde som laksen.
Meget Mere Fisk: ABC Matoppskrifter - Alletiders Kogebog - Ninasmat svensk/finske opskrifter - Opskriftermedfisk.dk - fedtfattige opskrifter
Har du talt med din fiskehandler i dag ?
