Fiskeopskrift.dk

Dagens fiskeopskrift & ugens fiskeretter

Nemme fiskeopskrifter til hele familien

Forsiden
Kontakt
Links
Få opskrifterne læst højt
Videoklip - Sådan kan du tilberede din fisk
 
 
Her dufter af frisk fisk...
Årstidens Fiskeopskrift
Fiske & Mad Events
Vil du fortælle noget ?
Få dit budskab med hér:

Få styr på fordelingen af:
proteiner
fedt
kulhydrater
Se meget mere på:
www.foodoflife.dk

Sponsor
 
Friske Fisk
Fiskehandlere
Hér køber du din friske fisk
Fang selv din fisk
I en 'Put & Take' Fiskesø
Fisk og Sundhed

Fisk går direkte i hjernen!
Fisk indeholder masser af omega-3 fedtsyrer.
Fisk har positive egenskaber i forhold til at udvikle hjernen, og forebygge depressioner og andre psykiske lidelser.

Så hver dag
må være fiskens dag!

Kend fisken

 

 

 

En fisk

 

 

 

 

 

Opskrifter med Rødspætte

Fakta om rødspætte

Rødspætten er let genkendelig. Røde pletter på den sorte overside og en hvid bug.
Rødspætte kan købes hele året, men det påståes at den er bedst i det sene forår og den tidlige sommer.

Ved tilberedning skal rødspætten skrabes og skylles.
Eller også skal fisken flåes. Lad din fiskehandler om det, han er specialist.

Rødspætten er løs i kødet og kan dampes i ovnen, gryden eller den kan steges på panden.
Fisken bevarer bedst smag og struktur, hvis den tilberedes med ben.

Køber du en hel rødspætte hos din fiskehandler, indeholder den typisk en dejlig rogn.
Tag den varsomt ud, og tilbered den som du tilbereder fisken. Gem den, og servér den til retten.
Eller spis den selv!

 

Alle fiskeopskrifter er beregnet til 4 personer hvor andet ikke er angivet.


 
 

Meget Mere Fisk:
ABC Matoppskrifter
- Alletiders Kogebog - Ninasmat svensk/finske opskrifter - Opskriftermedfisk.dk - fedtfattige opskrifter

Har du talt med din fiskehandler i dag ?