Få styr på fordelingen af: proteiner fedt kulhydrater Se meget mere på: www.foodoflife.dk
Fisk går direkte i hjernen! Fisk indeholder masser af omega-3 fedtsyrer. Fisk har positive egenskaber i forhold til at udvikle hjernen, og forebygge depressioner og andre psykiske lidelser.
Så hver dag må være fiskens dag!
Kend fisken
Skaldyrsmix kan købes i de fleste supermarkeder. Tit kan man stå og vende og dreje sådan en pakke - hvad skal det lige bruges til?
Det får du opskriften på hér:
Meget Mere Fisk: ABC Matoppskrifter - Alletiders Kogebog - Ninasmat svensk/finske opskrifter - Opskriftermedfisk.dk - fedtfattige opskrifter
Har du talt med din fiskehandler i dag ?
